Weekend starts now!

 

IMG_3620

Går väldigt lätt att träna med bra musik i lurarna, stor skillnad!

 

 

Aj aj aj, vaknade med vänstersidig nackspärr imorse, inte så kul nu när helgen har börjat för mig. Vi får se vilken metod jag ska ta till för att försöka jobba bort den. Har ni några knep som ni använder?

Gets very easy to work out with good music in the headphones, big difference!

Ouch, woke up with a left-handed torticollis this morning, not so fun now when the weekend has begun for me. We will see what method I will try to work it out. Do you have any tricks that you use?

IMG_3606-2

Idag står träning på schemat och här ovan har jag precis kört mitt standardpass dvs; 5 km löpning på bandet, styrka, olika kroppsdelar varje gång. Jag delar upp kroppen. Efteråt bastu naturligtvis. Tar inte längre tid än drygt 1 timma och det tycker jag att min kropp är värd att få.

Resten av helgen ser ut så här; idag som sagt träning, pappersarbete och ikväll AW & middag med vänner på Trosa Stadshotells Bistro, ska bli väldigt mysigt! Lördag träning med maken, vi får se vilket det blir, en variant är pw och en sväng till utegymet. Däckbyte på bilen för att sedan åka vidare till  Turinge Ost & Vin som har premiär i nya läckra lokaler. Ska bli supermysigt att få lite ost och vinprovning!

Okej, därifrån sen fira min lillebror som fyllt 45 år! OMG, vad åren går, han var ju nyss bara 5 liksom…

Söndagen blir det återigen visningar och sedan lugn skön hemmakväll med netflix och brasa, ev kan jag tigga till mig en helkroppsmassage av dottern. Hon är ju bara såååå bra på det, älskar!!! Helgen bjuder ju på grått och dis så mina aktiviteter passar bra in.

Ha en härlig fredag allihopa och tack för att ni tittar in!

KRAM P

Today training is on schedule and pictures above I’ve just driven my standard workout session; 5 km running, weight training, different body parts each time. Afterwards, of course, sauna. Does not take more than 1 hour and I think my body is worth getting that.

The rest of the weekend looks like this; today, as said training, paperwork and tonight after work & dinner with friends at Trosa Stadshotells Bistro, will be very cozy! Saturday training with my husband, we will see what it will be, perhaps a powerwalk combined with gym to . Some fix with the car and then a trip to Turinge Ost & Vin, which has premiered in new, lovely locals. Will be super nice to get some cheese and wine tasting! Okay, from there further on to celebrate my little brother who turned 45 years couple of days ago! OMG, where did time go, he was just 5 …

On Sunday we will go out looking for an apartment in Stockholm again and then a calm home evening awaits, Netflix and an open fire. Maybe I will beg my daughter for a full body massage. She’s just so good at it, love !!! The weekend invites us to gray and rainy weather so my activities fit well.

Thanks a lot for stoppning by!

See You

LOVE P

 

Författare: piaandarkjohannesdotter

Contact: p.andarkjohannesdotter@gmail.com

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s