My transformation begins now

Jag har ju tidigare visat min solskadade hud både i ansiktet och dekolletaget. Det är en skada ända ner på cellnivå så det kommer bli lite trixigt att få bort det. Celler har ju en förmåga att minnas…Nåväl efter att letat länge har jag äntligen hittat en hudterapeut som kan sin sak. På rikitgt, jag betalar hellre lite mer än sparar några kronor och går till en mindre bra klinik. Det skiljer ändå inte så mycket i pengar mellan toppklinik kontra sämre klinik.

Hela Stockholm är ju fullständigt nerlusat av kliniker så det gäller att hitta den allra bästa och bara det förarbetet tar en evighet. Mitt val föll till slut på Estetiskt Hudläkarcentrum som jag fått tips om. Jag var där på konsultation och min hudterapeut Sofia gav ett väldigt fint och kompetent intryck. Vi lade upp en plan hur vi skulle gå tillväga och jag har redan börjat med steg ett, nämligen detta:

I have previously shown my sundamaged skin both in the face and the decolletry. It’s an injury right down to the cellular level, so it’s going to be a bit tricky to get rid of it. Cells have a capacity to remember… I have finally found a skin therapist who seem to be very good at her job. Honestly, I rather pay a little bit more than save a few bucks for bad work! And anyway it´s not that much money that differentiates a good therapist from a less good therapist.

The whole of Stockholm is completely full of clinics so it is about finding the very best and only that preparation takes forever. My choice finally fell to the Aesthetic Dermatology Center, a tip I got. I was there on consultation and my skintherapist Sofia gave such a nice and competent impression. We set out a plan how to proceed and I have already started with step one, this:DSC09201.JPGRetinol A som är föryngrande, jämnar ut hudtonen, minskar rynkor, minimerar porer, exfolierar döda hudceller, främjar kollagen (ett fiberprotein som fyller ut huden) och elastin (elastiskt protein i bindväven) som vi förlorar med åldern.

Retinol A that is rejuvenating, smooths the skin tone, reduces wrinkles, minimizes pores, exfoliates dead skin cells, promotes collagen ( fiber protein that fills the skin) and elastin (elastic protein in connective tissue) as we lose with age.DSC09204.JPGJag märker stor skillnad bara efter en vecka av retinolet. Jag har fått jämnare hudton, mina grova porer har dragit ihop sig och lite mer lyster. Retinolet ska man aldrig sluta med enligt min hudterapeut!

Steg två ska ni få följa med på, det är själva behandlingsdelen på klinik. I januari har jag min första behandling och denna metod tar även och stramar upp huden, kan ju behövas nu vid snart 50 års ålder.

I notice a big difference just after one week by the retinol. I have had even skin tone, my coarse pores have contracted and a my skin have got more luster. You should never stop using the retinol!

Step two should be followed up by the clinic itself. In January, I have my first treatment and this method also tightens the skin, may be needed now at the age of 50, hehe!DSC09205.JPGDen översta är för ansikte och dekolletage. Den nedre bilden är ögonkräm. Yes, stay tuned så får ni se skillnaden sen!

Ha en jättefin kväll alla läsare!

KRAM P

The top is for face and decolletage. The lower image is eye cream. Stay tuned so you’ll see the difference later!

Have a great evening all of you readers out there!

LOVE  P

2:a advent, 2nd advent

1 mils powerwalk i härlig natur i det grå vädret blev det igår. Frisk luft har det inte blivit mycket av den senaste veckan så det här var underbart! Min själ behövde det, min kropp behövde det och min hud behövde det. Bästa medicinen! Rådjuren sprang bredvid oss och lite ”girltalk” för att ”debreatha” livet, det gör susen alltså!

10 km powerwalk in beautiful nature in the gray weather it became yesterday. Fresh air, has not been much of that the past week so this was wonderful! My soul needed it, my body needed it and my skin needed it. Best medicine! The deers ran next to us, some ”girltalk” to ”debreath” life, so good for wellbeing!

IMG_4007.JPG

IMG_0075-2

Det hann mörkna, så länge var vi ute och gick. Strosade igenom Trosa på hemvägen. Julstämning deluxe, så mysigt det var dekorerat här!

It darkened while we walked. Strolled through Trosa city on the way home. Christmas atmosphere deluxe, so cozy it was decorated here!

IMG_4009.jpg

IMG_4010

Slank in på Kutterkonfekt. Detta ställe alltså, atmosfären härinne är 100 %. Fullt med folk som fikade och handlade av allt det underbara som finns härinne.

Went into the Kutter confectionery. This place thus, the atmosphere in here is 100%. Lots of people who had a cup of coffe and bought all the wonderful things in here.

IMG_4011

IMG_4012

Vart sugen på tryfflarna i mitten med saffran, citron och vit choklad. Men men nu ska jag dra ner på sockret så fick backa på den, buhu:(!

Wanted to try out the truffles in the middle with saffron, lemon and white chocolate. But now I’m going to pull down the sugar so had to back up, buhu :(!

När vi kom hem till Bettan igen hoppade vi i jacuzzin och värmde oss med bubbelmassage, skööönt! Det är något speciellt att sitta utomhus i badet med öppen himmel över sig.

When we got back to Bettans house, we jumped into the jacuzzi and warmed ourselves with a bubble massage, lovely! It is something special to sit outdoors in the open-air.

img_4014

IMG_4016-2

img_4019

Bastu med hårinpackning från Löwengrip och ansiktsmask från Korea fick avsluta relaxbiten. Åh så skönt! Sedan väntade matlagning. Vi åt en himmelskt god kantarellrisotto. Vilken mysig dag!

Nu är 2:a advent här. Idag väntar lite reseplanering, husplanering, och adventsfirande.

Önskar er den mysigaste 2:a advent idag!

KRAM P

Lowengrips hair mask and face mask from Korea got the finishing touches off this relaxsession. Oh so nice! Then we had a lovely consisting a chanterellerisotto. What a cozy day! Now 2nd of advent is here. Today: travel planning, house planning, and advent celebrations await.

Wishing you the most cozy 2nd advent today!

LOVE P

Pulled down the curtains

Bara sådär PANG slog det till på jobbet i tisdags. Huvudvärken visste inga gränser. Inget hjälpte men jag tog mig på något sätt hem ändå. Sedan dess har jag legat fram till idag. Jag har aldrig varit med om liknande. Läskigt var det. Totalt däckad, med nattliga attacker och en skärande huggande värk bakom vänster öga. Det är migrän jag pratar om, och idag har jag varit hos neurologen på Sophiahemmet för att utesluta någonting annat än hormonell migrän.

BAAM, just like that, it hit me when I was at work this Tuesday. The headache did not know any limits. Nothing helped but somehow I manage to drive home. Since then I’ve been in bed.  I’ve never been through similar. Scary. Totally exhausted, with nightly attacks and a cutting stabbing ache behind the left eye. It’s migraine I’m talking about, and today I’ve been to the neurologist at Sophiahemmet to find out it is nothing else but hormonal migraine.

IMG_3996

Jag har av läkaren fått lära mig massor nu om migrän som jag inte visste förut. Vi har pratat igenom allt, nu känner jag mig mer trygg och lugn även om det har varit och fortfarande är riktigt hemskt. Jag har fått mediciner som verkar direkt även under en attack så hoppas nu att jag ska slippa de värsta topparna i fortsättningen.

Jag har ju skrivit förut om hormonell migrän och att jag lider av detta men har klarat mig med minipiller som jämnar ut svängningarna av östrogen och progesteron (det är dessa svängningar som framkallar migränattackerna). Men av någon anledning blev det såhär i tisdags. Stress kan vara en bov i dramat, migränen är tydligen superkänslig för stress, så ta det lugnt!!!

Är i allafall tillbaka och nu ska jag verkligen ta det lugnt i jul och bara slappna av med familjen. Sen väntar en långresa med maken, HO HO HO!

Ha en fin fredagskväll så ses vi snart igen! Undrar ni mer om hormonell migrän, fråga!!! Ingen ska behöva lida i onödan.

Tack för att ni tittar in!

KRAM P

I have learned a lot about migraines from my doctor that I did not know before. We’ve talked through everything and now I feel more safe and calm even if it has and still is terrible. I’ve got drugs that work directly even during an attack so I hope I’ll avoid the worst peaks in the future.

I have previously written about hormonal migraines and that I suffer from this. With different methods I´ve managed to equal the balance between progesterone och estrogen (these are the fluctuations that trigger migraine attacks). But for some reason, this was the case on Tuesday. Stress can be a contributing factor, the migraine is obviously super sensitive to stress, so take it easy !!!

Well I´m back on track now and I’m really going to relax, just take it slow this holliday with my loved ones. Then a long trip with my husband awaits, HO HO HO!

Have a nice Friday night, see you soon! Do you have questions about hormonal migraine, don´t hesitate to ask !!! No one should have to suffer unnecessarily.

Thank you so much for stoppning by!

LOVE P

Bilder från idag! Pics from today!

Vilken grå dag alltså! Tur att vi hade massa ”att åka och titta på grejer” på att göra listan. Det gällde kök och dess material såsom bänkskiva mm, badrum, golv samt lite annan inspiration till huset.

Oh my, what a gray day! Lucky we had a lot of ”going and watch stuff” on our to do list. It was about kitchen and its materials such as counter top, etc., bathroom, flors and some other inspiration for the house.

IMG_3850

Nåt åt det här hållet blir det i lilla badrummet som kommer gå i väldigt mörka toner, nästan svart.

Something like this it will be in the small bathroom. Will go in very dark tones, almost black.

IMG_3852.jpg

Hur som helst det blir i alla fall ett vitt kök , inte svart som vi tänkt från början. Då får man starta på nytt med val av bänkskiva. Blir galen snart, finns för mycket att välja på. Nedan ser ni två vi fastnat för, vad tycker ni, nr 1 eller nr 2? Den första är ljusare än den andra.

Anyway, it will be a white kitchen, not black as we thought from the beginning. Then you have to restart with the choice of countertop. Getting crazy soon, there is too much to choose from. Below you see two sort of stone we liked, what do choose do you think, no. 1 or no. 2?

IMG_3854.jpg

images

Svängde in på Zetas trädgård också, så mycket fint det finns. Samt bra att samla på sig lite idéer.

Turned onto Zeta’s garden too, so much lovely things there. And very good to collect some ideas.

IMG_3864-2.jpg

IMG_3858.jpg

IMG_3859

De hade arrangerat så fint med kransar i gran och eucalyptus. Blockljus i fina glaslyktor! Man ville bara slå sig ner med en varm glögg…

They had arranged so nice with wreaths in spruce and eucalyptus. Candle lights in fine glass lanterns! Wanted to settle down with a warm gluhwein …

IMG_3861.jpg

Härliga hyacinter, älskar doften när de blommar. De hade jättefina vaser att sätta hyacinter i, ville köpa flera att ställa som i en lite grupp men hann inte. NÅGON hade bråttom hem…

Beautiful hyacinths, love the smell when they bloom. They had great vases to put the hyacinths in, wanted to buy a few of them to put on our dinner table, but did not got the time. Somebody was in a hurry home …

 

IMG_3863.jpg

IMG_3856Ser ni de jättefina marschall hållarna i plåt som står uppradade? De fungerar ju även som blomkrukor, fina!!

Ha nu en toppenkväll, här blir det film, den nya Orientexpressen med Johnny Depp och Michelle Pfiffer, en kopp te med lite mörk choklad och tända ljus såklart, mys!

KRAM P

Do you see the pitch torch,  made of sheet metal, that is lined up? They also work like flower pots, nice !! Now have a cozy evening, here it will be movietime, the new Oriental express with Johnny Depp and Michelle Pfiffer, a cup of tea with dark chocolate and candel lights of course, so cozy!

LOVE P