My transformation begins now

Jag har ju tidigare visat min solskadade hud både i ansiktet och dekolletaget. Det är en skada ända ner på cellnivå så det kommer bli lite trixigt att få bort det. Celler har ju en förmåga att minnas…Nåväl efter att letat länge har jag äntligen hittat en hudterapeut som kan sin sak. På rikitgt, jag betalar hellre lite mer än sparar några kronor och går till en mindre bra klinik. Det skiljer ändå inte så mycket i pengar mellan toppklinik kontra sämre klinik.

Hela Stockholm är ju fullständigt nerlusat av kliniker så det gäller att hitta den allra bästa och bara det förarbetet tar en evighet. Mitt val föll till slut på Estetiskt Hudläkarcentrum som jag fått tips om. Jag var där på konsultation och min hudterapeut Sofia gav ett väldigt fint och kompetent intryck. Vi lade upp en plan hur vi skulle gå tillväga och jag har redan börjat med steg ett, nämligen detta:

I have previously shown my sundamaged skin both in the face and the decolletry. It’s an injury right down to the cellular level, so it’s going to be a bit tricky to get rid of it. Cells have a capacity to remember… I have finally found a skin therapist who seem to be very good at her job. Honestly, I rather pay a little bit more than save a few bucks for bad work! And anyway it´s not that much money that differentiates a good therapist from a less good therapist.

The whole of Stockholm is completely full of clinics so it is about finding the very best and only that preparation takes forever. My choice finally fell to the Aesthetic Dermatology Center, a tip I got. I was there on consultation and my skintherapist Sofia gave such a nice and competent impression. We set out a plan how to proceed and I have already started with step one, this:DSC09201.JPGRetinol A som är föryngrande, jämnar ut hudtonen, minskar rynkor, minimerar porer, exfolierar döda hudceller, främjar kollagen (ett fiberprotein som fyller ut huden) och elastin (elastiskt protein i bindväven) som vi förlorar med åldern.

Retinol A that is rejuvenating, smooths the skin tone, reduces wrinkles, minimizes pores, exfoliates dead skin cells, promotes collagen ( fiber protein that fills the skin) and elastin (elastic protein in connective tissue) as we lose with age.DSC09204.JPGJag märker stor skillnad bara efter en vecka av retinolet. Jag har fått jämnare hudton, mina grova porer har dragit ihop sig och lite mer lyster. Retinolet ska man aldrig sluta med enligt min hudterapeut!

Steg två ska ni få följa med på, det är själva behandlingsdelen på klinik. I januari har jag min första behandling och denna metod tar även och stramar upp huden, kan ju behövas nu vid snart 50 års ålder.

I notice a big difference just after one week by the retinol. I have had even skin tone, my coarse pores have contracted and a my skin have got more luster. You should never stop using the retinol!

Step two should be followed up by the clinic itself. In January, I have my first treatment and this method also tightens the skin, may be needed now at the age of 50, hehe!DSC09205.JPGDen översta är för ansikte och dekolletage. Den nedre bilden är ögonkräm. Yes, stay tuned så får ni se skillnaden sen!

Ha en jättefin kväll alla läsare!

KRAM P

The top is for face and decolletage. The lower image is eye cream. Stay tuned so you’ll see the difference later!

Have a great evening all of you readers out there!

LOVE  P

2:a advent, 2nd advent

1 mils powerwalk i härlig natur i det grå vädret blev det igår. Frisk luft har det inte blivit mycket av den senaste veckan så det här var underbart! Min själ behövde det, min kropp behövde det och min hud behövde det. Bästa medicinen! Rådjuren sprang bredvid oss och lite ”girltalk” för att ”debreatha” livet, det gör susen alltså!

10 km powerwalk in beautiful nature in the gray weather it became yesterday. Fresh air, has not been much of that the past week so this was wonderful! My soul needed it, my body needed it and my skin needed it. Best medicine! The deers ran next to us, some ”girltalk” to ”debreath” life, so good for wellbeing!

IMG_4007.JPG

IMG_0075-2

Det hann mörkna, så länge var vi ute och gick. Strosade igenom Trosa på hemvägen. Julstämning deluxe, så mysigt det var dekorerat här!

It darkened while we walked. Strolled through Trosa city on the way home. Christmas atmosphere deluxe, so cozy it was decorated here!

IMG_4009.jpg

IMG_4010

Slank in på Kutterkonfekt. Detta ställe alltså, atmosfären härinne är 100 %. Fullt med folk som fikade och handlade av allt det underbara som finns härinne.

Went into the Kutter confectionery. This place thus, the atmosphere in here is 100%. Lots of people who had a cup of coffe and bought all the wonderful things in here.

IMG_4011

IMG_4012

Vart sugen på tryfflarna i mitten med saffran, citron och vit choklad. Men men nu ska jag dra ner på sockret så fick backa på den, buhu:(!

Wanted to try out the truffles in the middle with saffron, lemon and white chocolate. But now I’m going to pull down the sugar so had to back up, buhu :(!

När vi kom hem till Bettan igen hoppade vi i jacuzzin och värmde oss med bubbelmassage, skööönt! Det är något speciellt att sitta utomhus i badet med öppen himmel över sig.

When we got back to Bettans house, we jumped into the jacuzzi and warmed ourselves with a bubble massage, lovely! It is something special to sit outdoors in the open-air.

img_4014

IMG_4016-2

img_4019

Bastu med hårinpackning från Löwengrip och ansiktsmask från Korea fick avsluta relaxbiten. Åh så skönt! Sedan väntade matlagning. Vi åt en himmelskt god kantarellrisotto. Vilken mysig dag!

Nu är 2:a advent här. Idag väntar lite reseplanering, husplanering, och adventsfirande.

Önskar er den mysigaste 2:a advent idag!

KRAM P

Lowengrips hair mask and face mask from Korea got the finishing touches off this relaxsession. Oh so nice! Then we had a lovely consisting a chanterellerisotto. What a cozy day! Now 2nd of advent is here. Today: travel planning, house planning, and advent celebrations await.

Wishing you the most cozy 2nd advent today!

LOVE P

Pulled down the curtains

Bara sådär PANG slog det till på jobbet i tisdags. Huvudvärken visste inga gränser. Inget hjälpte men jag tog mig på något sätt hem ändå. Sedan dess har jag legat fram till idag. Jag har aldrig varit med om liknande. Läskigt var det. Totalt däckad, med nattliga attacker och en skärande huggande värk bakom vänster öga. Det är migrän jag pratar om, och idag har jag varit hos neurologen på Sophiahemmet för att utesluta någonting annat än hormonell migrän.

BAAM, just like that, it hit me when I was at work this Tuesday. The headache did not know any limits. Nothing helped but somehow I manage to drive home. Since then I’ve been in bed.  I’ve never been through similar. Scary. Totally exhausted, with nightly attacks and a cutting stabbing ache behind the left eye. It’s migraine I’m talking about, and today I’ve been to the neurologist at Sophiahemmet to find out it is nothing else but hormonal migraine.

IMG_3996

Jag har av läkaren fått lära mig massor nu om migrän som jag inte visste förut. Vi har pratat igenom allt, nu känner jag mig mer trygg och lugn även om det har varit och fortfarande är riktigt hemskt. Jag har fått mediciner som verkar direkt även under en attack så hoppas nu att jag ska slippa de värsta topparna i fortsättningen.

Jag har ju skrivit förut om hormonell migrän och att jag lider av detta men har klarat mig med minipiller som jämnar ut svängningarna av östrogen och progesteron (det är dessa svängningar som framkallar migränattackerna). Men av någon anledning blev det såhär i tisdags. Stress kan vara en bov i dramat, migränen är tydligen superkänslig för stress, så ta det lugnt!!!

Är i allafall tillbaka och nu ska jag verkligen ta det lugnt i jul och bara slappna av med familjen. Sen väntar en långresa med maken, HO HO HO!

Ha en fin fredagskväll så ses vi snart igen! Undrar ni mer om hormonell migrän, fråga!!! Ingen ska behöva lida i onödan.

Tack för att ni tittar in!

KRAM P

I have learned a lot about migraines from my doctor that I did not know before. We’ve talked through everything and now I feel more safe and calm even if it has and still is terrible. I’ve got drugs that work directly even during an attack so I hope I’ll avoid the worst peaks in the future.

I have previously written about hormonal migraines and that I suffer from this. With different methods I´ve managed to equal the balance between progesterone och estrogen (these are the fluctuations that trigger migraine attacks). But for some reason, this was the case on Tuesday. Stress can be a contributing factor, the migraine is obviously super sensitive to stress, so take it easy !!!

Well I´m back on track now and I’m really going to relax, just take it slow this holliday with my loved ones. Then a long trip with my husband awaits, HO HO HO!

Have a nice Friday night, see you soon! Do you have questions about hormonal migraine, don´t hesitate to ask !!! No one should have to suffer unnecessarily.

Thank you so much for stoppning by!

LOVE P

Bilder från idag! Pics from today!

Vilken grå dag alltså! Tur att vi hade massa ”att åka och titta på grejer” på att göra listan. Det gällde kök och dess material såsom bänkskiva mm, badrum, golv samt lite annan inspiration till huset.

Oh my, what a gray day! Lucky we had a lot of ”going and watch stuff” on our to do list. It was about kitchen and its materials such as counter top, etc., bathroom, flors and some other inspiration for the house.

IMG_3850

Nåt åt det här hållet blir det i lilla badrummet som kommer gå i väldigt mörka toner, nästan svart.

Something like this it will be in the small bathroom. Will go in very dark tones, almost black.

IMG_3852.jpg

Hur som helst det blir i alla fall ett vitt kök , inte svart som vi tänkt från början. Då får man starta på nytt med val av bänkskiva. Blir galen snart, finns för mycket att välja på. Nedan ser ni två vi fastnat för, vad tycker ni, nr 1 eller nr 2? Den första är ljusare än den andra.

Anyway, it will be a white kitchen, not black as we thought from the beginning. Then you have to restart with the choice of countertop. Getting crazy soon, there is too much to choose from. Below you see two sort of stone we liked, what do choose do you think, no. 1 or no. 2?

IMG_3854.jpg

images

Svängde in på Zetas trädgård också, så mycket fint det finns. Samt bra att samla på sig lite idéer.

Turned onto Zeta’s garden too, so much lovely things there. And very good to collect some ideas.

IMG_3864-2.jpg

IMG_3858.jpg

IMG_3859

De hade arrangerat så fint med kransar i gran och eucalyptus. Blockljus i fina glaslyktor! Man ville bara slå sig ner med en varm glögg…

They had arranged so nice with wreaths in spruce and eucalyptus. Candle lights in fine glass lanterns! Wanted to settle down with a warm gluhwein …

IMG_3861.jpg

Härliga hyacinter, älskar doften när de blommar. De hade jättefina vaser att sätta hyacinter i, ville köpa flera att ställa som i en lite grupp men hann inte. NÅGON hade bråttom hem…

Beautiful hyacinths, love the smell when they bloom. They had great vases to put the hyacinths in, wanted to buy a few of them to put on our dinner table, but did not got the time. Somebody was in a hurry home …

 

IMG_3863.jpg

IMG_3856Ser ni de jättefina marschall hållarna i plåt som står uppradade? De fungerar ju även som blomkrukor, fina!!

Ha nu en toppenkväll, här blir det film, den nya Orientexpressen med Johnny Depp och Michelle Pfiffer, en kopp te med lite mörk choklad och tända ljus såklart, mys!

KRAM P

Do you see the pitch torch,  made of sheet metal, that is lined up? They also work like flower pots, nice !! Now have a cozy evening, here it will be movietime, the new Oriental express with Johnny Depp and Michelle Pfiffer, a cup of tea with dark chocolate and candel lights of course, so cozy!

LOVE P

My Saturday

Holy cow vilken lördag vi hade! Vi for iväg till stan tidig eftermiddag och började med shopping på NK. Vi var inte ensamma kan jag lova. Tänkte handla lite julklappar till barnen bland annat, men det jag skulle ha fanns ej och sedan gav Janne upp. Massa människor som irrade omkring och varmt blev det. Nix, får bli en annan dag, typ en vardag när det är lite lugnare. Jag ogillar också folksamlingar, blir typ stressad och ofokuserad på vad jag ska ha. 

Holy cow what a Saturday we had! We went to town early afternoon and started shopping at NK. We were not alone I can promise. I thought about shopping a little Christmas presents for the kids, but it was out of stock and then Janne gave up..too crowded also. No, may be another day, kind of everyday when it’s a bit calmer. I also dislike crowds, get stressed and out of focus on what I’m going to buy.

IMG_3792-2.jpg

Istället begav vi oss till Sturehof och hade lite mysigt barhäng. Ett glas iskallt Chablis vin med våra vänner och släkt innan vi hade bord på Hillenberg by Niklas Ekstedt. Ett jättefint ställe som tidigare drevs av Carl Jung.

Instead, we went to Sturehof. A glass of ice cold Chablis wine with our friends and relatives before we went to restaurant Hillenberg City Niklas Ekstedt. A great place previously run by Carl Jung.

IMG_3794-2.jpg

IMG_3800.jpg

Jag tog min favorit, tryffelpasta, den var himmelsk! De andra tog lite olika, viltköttbullar, ångad torsk, majskyckling och råbiff. 

I had my favorite, truffle pasta, it was heavenly! The others had a little different, meatballs, steamed cod, corn chicken and raw beef.

IMG_3796-2.jpg

Jag gillar inredningen och atomsfären, maten är fantastisk. Vi började med potatischips med tryffel och gruyére samt 2 olika sorters pizza, en med svartkål, peccorino, lök och honung. Den andra med löjrom,kålrabbi, potatis, dill och rödlök. Allt delade vi på, mysigt! Champagne till då såklart! 

I like the decor and the atmosphere, the food is amazing. We started with potato chips with truffles and gruyére as well as 2 different kinds of pizza, one with black cabbage, peccorino, onion and honey. The other one with whitefish roe, cabbage, potatoes, dill and red unions   We shared, cozy! Champagne to that of course!

img_3808-2

Kusin Lotta, Eva och jag. Jag tjattrade mest av alla. Men jag vet att det uppskattas. Det är roligt med roliga människor och jag trivs verkligen i dessa damers sällskap, ja grabbarnas också såklart! 

Cousin Lotta, Eva and I. I chatted most of all. But I know it’s appreciated. It’s fun with fun people and I really enjoy the company of these ladies, and, the guys too, of course!

IMG_3805-2.jpg

Espresso Martinis 

Espresso Martinis 

IMG_3806-2.jpg

..och den här lilla rackaren som slank ner i Ron´s strupe, inget att klaga på! 

Ja, det var min lördag, inte dum, inte alls! Jag älskar att mysa i stan men lika mysigt är det ju på landet också. I skrivande stund sitter jag med en kopp te i soffan i huset i skogen och det har ju också sin tjusning!

Som ni kanske såg på stories var jag på ytterligare en visning idag, Vasastan denna gång. Jättefin lägenhet, så vi får se vad som händer…känner ändå att Östermalm är mysigt..

Ha en jättefin kväll så ses vi snart hoppas jag!

KRAM P

..and this little yummy thing went down very quickly in Ron’s throat, nothing to complain about! My Saturday, not bad, not at all! I love to hang around in town but equally cozy it´s in the country too. At the time of writing, I sit with a cup of tea in the couch in the house in the woods and it’s also a great feeling! As you might have seen at my stories, I went to se another apartment in town today, Vasastan this time. Very nice apartment, so we’ll see what’s happens … yet feeling that Östermalm is more cozy .. Have a great evening, see you soon, I hope!

LOVE P

 

 

 

Permit to start the buildingprocess and my bathroominspiration

Önskebadrum nedan; hur härliga?!? Gillar både de något ljusare och de mörka. Det är så roligt med badrum, finns bara lite för mycket att välja mellan. 

Desirable bath rooms below; how lovely?!? Like both the slightly lighter and the dark ones. It’s so nice with bathrooms, there’s just a little too much to choose from.

img_1634-2

IMG_3770.jpg

IMG_3688

Ett badrum to die for! Älskar detta murriga mörka och stilrena badrum. Så här kommer lilla badrummet se ut. Vad tycker ni? Kolla snyggt med grått tak, lite vågat kanske men men vi kör!

Bathroom to die for! Love this dark and stylish bathroom. Here’s how the little bathroom in our house will look like. What do you think? Look how nice with gray ceiling, we are going for it!

IMG_3799Snodde lite badrumsinspo från restaurangen vi var på igår, så tjusigt med en stor rund spegel mot betongvägg…svårt med betong bara i våtutrymme…

Äntligen har vi fått startbeskedet från kommunen så i morgon kommer grävmaskinen, spännande! Lite pirrigt, jag kommer åka förbi där i morgon bitti och titta. Häng med på stories, där kan ni se lite hur det ser ut nu. Ja följ med på hela resan förresten, det kommer bli ett ”one of a kind hus”! 

Ha nu en riktigt trevlig söndagskväll och tack för att ni tittar in!

KRAM P

Bathroom inspo from the restaurant we visited yesterday, so fancy with a big round mirror against concrete wall … difficult with concrete in the bathroom perhaps…

Finally we have received the permit from the municipality to start the buildingprocess so tomorrow the excavator comes, exciting! A little nervous, I’ll pass there tomorrow morning and take a look. Follow at my stories, there you can see what it looks like right now. Yes, follow the whole trip by the way, it will be a ”one of a kind house”!

Have a nice sundayevening and hope to see you soon, thank´s for stoppning by!

LOVE P

 

Bonnie´s @ Bank Hotel

Gahhh, det här var precis vad jag behövde. En mysig lunch, på ett vackert ställe, med en god vän och god mat! Har börjat göra vardagarna lite roligare, varför inte liksom? Att njuta en måndag kan väl vara lika viktigt som en lördag?

Gahhh, this was just what I needed. A cozy lunch, in a beautiful place, with a good friend and good food! Trying to make weekdays more fun, why not? Enjoying a Monday may be as important as a Saturday?

IMG_9805.jpg

IMG_9723

img_9768

IMG_3731-2.JPGFina vännen Bettan, vi gillar att göra samma saker och har väldigt lätt för att prata med varandra.

My dear friend Bettan, we like to do the same things and have very easy to talk to each other.IMG_3705-2.jpg

IMG_3726.jpg

Latte, lemoncurd och macaron på Gretas, mums! Utomhus började det mörkna, sprang och köpte några rosa styckamaryllis och eucalyptuskvistar, bara doften alltså!!! Min mysiga måndag, helt ok! Nu väntar jobb resten av veckan men redan till lördag får jag mysa med vänner igen, lyckliga jag!

Latte, lemon curd and a macaron at Greta´s, yummy! Outside, it started to darken, and bought some pink Amaryllis and Eucalyptus, the smelll!!! My cozy Monday! Now work is waiting for the rest of the week, but already at Saturday, I’ll be able to chat and have dinner with friends again, I’m so happy for that!

IMG_3730.JPG

Det var lite rå kallt och blåste i Stockholm idag, sådär så att det nästan kröp in under skinnet. Nu kommer väl kylan, är så bortskämt med det milda vädret. Hur som helst var det så mysigt att bara strosa omkring utan egentliga planer. Vi åt lunch, shoppade och tog en fika vid Hötorget. Gick och tittade på lite juliga saker och visst börjar stämningen infinna sig så smått…kanske plockar fram lite till helgen, åtminstone belysning av något slag. Lyckliga Bettan med familj ska resa till en annan del av världen med sol och bad. Nästan så man vill gå och boka en resa lite spontant, haha! Nej, jag är inte en vän av mörker och kyla, hua!

Tack snälla för att ni tar er tid och kikar in här!

KRAM P

It was a little cold and windy in Stockholm, a bit spoiled with the warm autum. Anyway, it was so cozy to just stroll around without any real plans. We had lunch, bought a coffee at Hötorget. Bought some christmas things and, of course, the christmasmood started… maybe putting some kind of lighting up in the garden this weekend. Bettan and her family will travel to another part of the world with sun and bath. So jealous, want to go  abroad too! No, I’m not a friend of darkness and cold!

Thanks for stoppning by!

LOVE P