Busy woman

Gokväll alla! Herregud över 1 månad sedan jag bloggade…inte för att jag inte velat, tycker det är jättekul men tiden har inte funnits. Jag jobbar så mycket nu med mitt företag, både rent fysiskt men också med att nätverka och knyta nya kontakter för framtida samarbeten. Såå spännande, älskar att ha framtiden framför mig och nya saker på G. Har inte ens haft tid att ha semester och det börjar kännas nu. En paus väntar redan nu på fredag, ska bli härligt!

Något som också blivit lidande är träningen. Inte hunnit träna så mycket som jag vill och behöver och DET är ju inte bra!!! Nej känner verkligen jättestor skillnad, det får inte tullas på alltså…Tänkte hitta lite nya strategier här! Något som gör att man får in det i vardagen utan att det ska behöva bli tidskrävande och krångligt. Kom gärna med era tips!

Nu, läxförhör med dottern, antiken, minns ni Illiaden och Odyséen?!

C66C69BA-13ED-4303-8900-30EE391BBCEE (1).JPG

Kram och gonatt!

P

 

 

Lördag

Då var jag tillbaka igen, puh, det är inte lätt att hinna med allt när man fyllt 50, har tre jobb, bygger hus, ska flytta ut från det gamla och ja ni fattar! Men hoppas ni hängt med på min IG där jag ändå uppdaterar relativt frekvent. Idag är det som sagt lördag, flytt, kalas och flytt igen står på schemat. Min man reser mycket i jobbet så vi har helgerna på oss nu. Ska verkligen bli skönt att bo i lägenhet utan massa måsten ett tag framöver. Vi åker ju på en mysig resa om en månad och det blir ett härligt andningshål i allt jobb. Måste ta pauser annars blir det bara too much! C120500C-8692-4F26-834B-53BAB6A476B8

 

D9B8D7DD-B2EE-4180-B1D3-1CBBC390217F.JPG

8D5D60DC-50EE-44BE-8BD9-D2EFF8D70BF9.JPG

Min nya klänning från Filippa K, alltså jag ääälskar den (omlottklänningar överhuvudtaget) den är så fin! Ljuvligt material i lin och lite elastan. Färgen är 100 % (lite missvisande på just denna bild, ser mer ut som på bild nr 1).

Hade en egen dag igår, huuur härligt! Började med fransar som jag inte har haft på över ett halvår! Sedan bar det iväg till stan med Bettis. Jag blev ordentligt firad med en egen dag som var min 50 års present från henne. Bästa bästa! Började med mitt favvo café Vete-Katten. Oh deras avocado smörgås, den godaste bara! Sedan shopping och myslunch på Nobis nya uteservering, (har fått nån hang up för att sitta utomhus och äta så mycket det bara går) väldigt mysigt med fräsch mat! Servitören kunde sin sak, lovar! Har blivit lite picky med vin, så det är så kul när man prickar rätt!

Nej, got to go, kartongerna väntar på att bli packade! Vill önska er en jättemysig helg och kika bloggen framöver. Kommer spännande inlägg om saker ni inte visste om mig och lyxiga samarbeten!!!

KRAM P

Hemma igen!

 

HERREGUD vilken jetlag som råder häääär! Vaken hela nätterna och sover bort dagarna. Hur ska man komma in i Sverigetid egentligen och jag som skall jobba imorgonbitti, help! Annars då? Jo vi har ju varit på världens mest underbara resa som ni säkert sett på Insta. Om ni missat finns det på höjdpunkter i min Instaprofil, där heter jag andarkjohannesdotter om ni är nyfikna. Så fort jag laddat ner bilderna från resan kommer ett inlägg här på min blogg om Jamaicatips. Missa inte det!

DSC09905.JPG

Glasögon Celiné, grön bikini HM, vit strandtunika köpt på Jamaica och stråväskan är från  Zanzibar. 

En liten bild kommer här, stranden hade vi precis nedanför vårt boende.

Nu, rensa i garaget och packa inför flytten, hmmm mycket på gång i mitt liv nu. Så kika in här så får ni veta mer framöver vad som sker!

Ha nu en jättefin söndag och njut av det vackra men lite blåsiga vädret!

KRAM P

Time out

Nu har jag arbetat i ett år snart med endast 1 veckas semester, inte optimalt, inte alls! KÄNNER verkligen i själen att jag behöver en time out, gå ner i varv och bara vara. Det gör jag vid miljöombyte. Vi ska resa bort i 2 veckor och ladda batterierna från allt  arbete, husbygge och stress. För mig funkar miljöombyte bäst när det gäller nedvarvning. Vara ledig hemma blir ju inte någon skillnad egentligen, post, disk, städning finns ju där då. Hjärnan är alltid på spänn gällande vardagsbestyren, nej resa bort är det som gäller, då varvar jag ner totalt både i kropp och själ.

I have been working for a year with only 1 week off, not optimal, not at all! I really FEEL that I need time out, go on vacation. The only way to load down for me is to travel. We will go away for 2 weeks and charge the batteries from all work, house building and stress. For me, environmental change works best when it comes to calm down. Being off duty at home does not really make a difference. 

DSC09767Jag har laddat upp med massa böcker, vi ska gå långa strandpromenader och yoga. Äta god mat och dansa. Ja åker man till detta ställe kommer man inte undan att dansa och släppa loss rejält tror jag. Tror jag kommer få en själslig download och det behöver jag verkligen!

Ha en underbar söndag, solen skiner som aldrig förr, hurra!

KRAM P

A lot of reading, long beachwalks and yoga is on our schedule. Eat good food and dance. If you go to this place you have to dance I believe. Think I will get a spiritual download and I really need it!

Have a wonderful Sunday, the sun shines like never before, love it!

LOVE P

Invisalign

Äntligen är den på plats, min Invisalign. Har längtat länge efter att korrigera mina tänder! Jag har inte sneda tänder, utan upplever att det är för trångt och att jag inte får plats med tungan. Det är andra dagen idag och allt känns helt ok. Spänner och drar lite, känns lite konstigt men annars bra. Den ska sitta i 22 timmar per dygn så man kan inte gå och småäta som förut, haha ett plus.

Finally in place, my Invisalign. Have longed to correct my teeth! I do not have crooked teeth, but feel that it is too crowded and that It is not much space for my tongue. It is the second day today and everything feels perfectly ok. Hurts a little, feels a bit strange but otherwise good. Invisaligne should be in for 22 hours a day so you can’t go and snack now and then, very good for your weight!

7705f7a2-6a5f-46a9-ad8a-84c65681f5ba.jpg

Atousa Wikström, min tandläkare bästa bästa! Vilket proffs hon är! Finns på TRDS Danderyds sjukhus, här är det bara så härligt att få komma som patient. Vilket välkomnande! Har ni funderingar på era tänder så får ni superbra konsultbesök hos TRDS, där går ni tillsammans igenom dina önskningar och man kan även få se slutresultatet. Så bra!

Atousa Wikström, best dentist! What a professional she is! Available at TRDS Danderyd’s hospital, here is just as wonderful to come as a patient. What a welcome! If you have any thoughts on your teeth then you will have superb consulting visits at the TRDS. You will go through your wishes together and you can also see the end result already in the first meeting. So good!

img_5260.jpg

Så här ser skenorna ut.

This is how the rails look like.

Före insättning (ni ska få se slutresultat självklart). Atousa lägger på ett lim på tänderna som fästena ska sitta fast i. Sedan klickar man bara i  skenorna. Det hela tog ca 30 minuter. Fråga om ni undrar så ska jag svara. Jag är i allafall jättenöjd so far!

Middag ikväll: Blomkålsburgare, ett krispigt Chablis och mys med en brasa framför TV:n. Har börjat följa några serier, bl a Dirty John (verklighetsbaserad) mycket spännande! Norska thrillern Kielergatan och sedan Les Misérables. Serieväder idag kan man lugnt påstå!

Tack för att ni tittar in!

KRAM P

Before Atousa attaches the braces (you will see the final result of course). Atousa puts on a glue on the teeth that the brackets should stick in. Then she just click in the rails. It all took about 30 minutes. Ask if you are sondering anything,  then I’ll answer. At least I am so happy!

Dinner tonight: Cauliflower burger, a nice icecold Chablis and fire in front of the TV. Have started to follow some series, including Dirty John (reality-based) very exciting! Norwegian thriller Kielergatan and then Les Misérables. Serie weather today you can say when you look at the weather!

Thanks for stoppning by!

LOVE P

Godmorgon vänner

DSC09707.JPG

Vår i luften och sol, vad mer kan man önska? Vill kika in en snabbis och berätta om min vecka. Idag väntar jobb och träning, i morgon är det min sista arbetsdag på detta uppdrag. Redan på fredag startar mitt nya spännande uppdrag. Tycker det är kul att frilansa, som julafton flera gånger per år, haha! Helgen kommer ägnas åt massa yoga (som tyvärr kommit i andra hand en längre tid) husbygge och massa god mat. Ni får naturligtvis följa med på insta stories. Förresten är ni intresserade av loppis, har rensat i garderoben och har faktiskt massa fint som behöver ny ägare? I så fall lägger jag ut bilder och priser här på bloggen. Ha en härlig onsdag alla!

LOVE P

Spring is in the air and sun is shining, what more can you wish for? Here comes a quick guide about the rest of my week. Today, work and exercise are waiting, tomorrow is my last working day on this assignment. Already on Friday my new exciting mission starts. Think it’s fun to be a consultant, like Christmas Eve several times a year, haha! The weekend will be devoted to yoga (long time since) housebuilding and lots of good food. Follow me at insta stories. By the way, are you interested in vintage market, have cleaned my closet and actually have a lot of nice things that need a new owner? If so, I post pictures and prices here on the blog. Have a wonderful Wednesday all!

LOVE P

LÖRDAG

 

Var just ute på en långpromenad i regn och gråmulet ruggit värder, halt som tusan! Men men, friskt och skönt med luft. Kunde ana lite vårkänsla med kvittrande fågelsång och ett speciellt ljus, hoppfullt ändå!
Processed with VSCO with a5 preset

Jag förra våren och snart, snart är vi där igen. Älskar våren, det är min absoluta favoritårstid. Nu fyller jag också 50 i påsk så herregud vad det skall firas! Vet inte riktigt hur men planerar lite smått…är egentligen inte så mycket för fest där jag själv står i centrum så vi får se vad det blir. Hur kommer ni andra som fyller jämt i år fira? Har ni någon åldersnoja eller hur känner ni? Själv låter 50 gammalt tycker jag men jag känner mig inte alls gammal, snarare ung i sinnet och har mer planer än någonsin. Nu säger maken att jag får hejda mig och det är klart att man kan ju inte göra allt…men mina drömmar kan ingen ta ifrån mig och drömmar kan ju bli till verklighet, hehe!

Ikväll väntar middag i stan och vi tänkte ta åka upp tidigare och mysa lite så got to go now!!! Ha en jättefin lördag så ses vi!

KRAM P

White weekend

IMG_4793

Snö, snö, snö, vackert och ljust blir det i alla fall. Ljuset behöver man verkligen, jag blir glad av vitt. Hur har ni det därute? Ni är väl inte insnöade?! Maken har varit ute och skottat i flera timmar och när han tittade på stegräknaren hade det blivit över 10 000 steg. Perfekt träningspass!

Snow, snow, snow, so beautiful and bright outside. You really need the light, I’m happy with white. How are you out there? Can you get outside with all the snow?? ?! My husband has been out for several hours today and when he looked at the phone it had become over 10,000 steps. Perfect workout!

IMG_4816

 

img_4813.jpgIMG_4725IMG_4728.JPGIMG_4729

Här har solen tittat fram till och från, härligt! Min dag idag har varit lugn och stillsam, ska strax ge mig iväg på 1,5 timmas massage. Tog en massage tidigare i veckan också och har bestämt att gå regelbundet, lyckopiller! Min massör är helt underbar, jag tar helkroppsmassage med ansikts och skalpmassage på slutet, bästa!

The sun has been shining today and soon I will go away for a 1.5 hour massage. Had a massage earlier this week too and have decided to go regularly, so good! My masseur is absolutely wonderful, I take full body massage with facial and scalp massage at the end, best!

IMG_4812

Grill, gardiner och parasoll står kvar, blir påmind som hur mysigt här är på somrarna.  Sommaren som var blev den sista här. Nu väntar nya äventyr som kommer slå allt!

Veckan som kommer då: imorgon ska jag till hudläkaren för kontroll och stygnborttagning, Sedan har jag några ärenden på stan, måste inhandla lite nya strand/badkläder till vår resa, yay!!! Ett träningspass ska jag också hinna med. Tisdag-fredag jobb.

The grill, curtains and parasols are left, being reminded as how cozy this is in the summers. This summer was the last one here though. Now new adventures are waiting! The week that comes then: tomorrow I will go to the dermatologs for a check up and stitch removal, Then I have some errands in town, must buy some new beach / swimwear for our trip, yay !!! In the afternoon a workout class. Tuesday-Friday work.

IMG_4826.JPGIMG_4827.JPGIMG_4834

Nu blir det mitt goda te (inköpt på NK, gör dig lugn och harmonisk perfekt inför natten) framför brasan och en lugn kväll med film, mysigt!

I veckan kommer lite uppdatering om inredning till nya huset, då vardagsrum! Stay tuned!

KRAM P

Now, time for a nice cup of tea in front of the fireplace and a feelgood movie, cozy!

This week on the blog; my livingroom dreams don´t miss it!

LOVE P

Christmas day

Hallå på er! Hoppas allt är väl? Julafton igår och juldagen idag. Mycket mat, familj, mys och ett strålande väder. Tog en långpromenad mitt på dagen och andades in frisk lantluft. I övrigt tar vi det piano och dagarna får rulla på som dom vill helt enkelt. Min julklänning såg ut såhär, den är från Daisy Grace och är jätte skön. Gillar verkligen klänningar. Bara att dra på sig och vips så är man klädd! Jag hade lite tjockare svarta strumpbyxor till. Trivs så bra i den här klänningen så kommer nog ha det på nyårsafton också. En annan make och hår eventuellt för att ändra lite. Vad hittar ni på till nyår? Vi ska hem kompisar i Stockholm, ska bli jättekul. Känner inte alla som kommer så det ska bli spännande att lära känna nya människor.

Hi everybody! Hope all is well? Christmas Eve yesterday and Christmas Day today. A lot of food, family, cozytime and a sunny brilliant winter weather. Took a long walk in the middle of the day and breathed in fresh country air. Otherwise, we take very slowly and time goes by as it is. My Christmas dress looked like this, it’s from Daisy Grace and is really nice. Really like dresses. Just pulling on and you are all dressed! I wore a little thicker black pantyhose to it. Like this dress so much so will probably have it on New Year’s Eve as well. Another type of make up and hair possibly to change a little. What plans do you have for New Year? We are invited to our friends in Stockholm, will be great fun. We´ll have the opportunity to get to know new people, so that will be exciting. 

IMG_4278-2.JPG

Mathilda hade lockat mitt hår och jag blev väldigt nöjd. Det är så svårt att få till sådant själv. I kväll åker sonen tillbaka till södra Sverige men tjejerna är kvar än så länge. Jannes barn är i Afrika så dom har inte firat med oss i år. Vi firar lite i efterskott med dem i januari. I morgon väntar ett styrkepass med mina döttrar (om vi får med oss yngsta?!) J ska jaga och senare blir det mysmiddag tillsammans på kvällen. Torsdag och fredag är jobbdagar för både J och mig. Gör ingenting, jag bli lätt rastlös att vara ledig för länge.

Ha en jättefin kväll alla härliga läsare, sköt om er!

KRAM P

Mathilda fixed my hair and I was very satisfied. It is so difficult to get it done by yourself. Tonight my son Eric goes back to the southern part of Sweden, but the girls are staying home for a couple of more weeks. So tankfull for that. Jannes boys are on vacay in Africa so they have not celebrated with us this year. We are going to celebrate with them in January. Tomorrow a work out with my daughters awaits (don´t know if we get the youngest to join?!) J will go hunting and later it will be dinner together. Thursday and Friday are working days for both J and me. It´s okay with me, I become so restless to be free for too long.

Have a great evening all lovely readers and take care of you!

LOVE P

Pulled down the curtains

Bara sådär PANG slog det till på jobbet i tisdags. Huvudvärken visste inga gränser. Inget hjälpte men jag tog mig på något sätt hem ändå. Sedan dess har jag legat fram till idag. Jag har aldrig varit med om liknande. Läskigt var det. Totalt däckad, med nattliga attacker och en skärande huggande värk bakom vänster öga. Det är migrän jag pratar om, och idag har jag varit hos neurologen på Sophiahemmet för att utesluta någonting annat än hormonell migrän.

BAAM, just like that, it hit me when I was at work this Tuesday. The headache did not know any limits. Nothing helped but somehow I manage to drive home. Since then I’ve been in bed.  I’ve never been through similar. Scary. Totally exhausted, with nightly attacks and a cutting stabbing ache behind the left eye. It’s migraine I’m talking about, and today I’ve been to the neurologist at Sophiahemmet to find out it is nothing else but hormonal migraine.

IMG_3996

Jag har av läkaren fått lära mig massor nu om migrän som jag inte visste förut. Vi har pratat igenom allt, nu känner jag mig mer trygg och lugn även om det har varit och fortfarande är riktigt hemskt. Jag har fått mediciner som verkar direkt även under en attack så hoppas nu att jag ska slippa de värsta topparna i fortsättningen.

Jag har ju skrivit förut om hormonell migrän och att jag lider av detta men har klarat mig med minipiller som jämnar ut svängningarna av östrogen och progesteron (det är dessa svängningar som framkallar migränattackerna). Men av någon anledning blev det såhär i tisdags. Stress kan vara en bov i dramat, migränen är tydligen superkänslig för stress, så ta det lugnt!!!

Är i allafall tillbaka och nu ska jag verkligen ta det lugnt i jul och bara slappna av med familjen. Sen väntar en långresa med maken, HO HO HO!

Ha en fin fredagskväll så ses vi snart igen! Undrar ni mer om hormonell migrän, fråga!!! Ingen ska behöva lida i onödan.

Tack för att ni tittar in!

KRAM P

I have learned a lot about migraines from my doctor that I did not know before. We’ve talked through everything and now I feel more safe and calm even if it has and still is terrible. I’ve got drugs that work directly even during an attack so I hope I’ll avoid the worst peaks in the future.

I have previously written about hormonal migraines and that I suffer from this. With different methods I´ve managed to equal the balance between progesterone och estrogen (these are the fluctuations that trigger migraine attacks). But for some reason, this was the case on Tuesday. Stress can be a contributing factor, the migraine is obviously super sensitive to stress, so take it easy !!!

Well I´m back on track now and I’m really going to relax, just take it slow this holliday with my loved ones. Then a long trip with my husband awaits, HO HO HO!

Have a nice Friday night, see you soon! Do you have questions about hormonal migraine, don´t hesitate to ask !!! No one should have to suffer unnecessarily.

Thank you so much for stoppning by!

LOVE P