Influensa och känner du igen dig?

DSC03895.JPG

DSC03870.JPG
Ljuvliga Deiá

DSC03918.jpg

DSC03901.JPG
Puro Beach

Drömmer mig bort till Mallorca. Hjälper att tänka positivt och styra bort eländet när det är som värst! För vad är bättre än att minnas fina stunder och blicka tillbaka på dem?

DSC03928.JPGJag återvänder mer än gärna hit igen, om det är något som får en på gott humör så är det sol vind och vatten.

DSC03905.JPG

DSC03926.JPGDet är ryggläge sedan nästan två veckor och jag har nog aldrig varit så sjuk, tar nästan knäcken på mig! En hosta som river i bröstet och man tror nästan lungorna ska flyga ut, hög feber, halsont, ont i öronen och igentäppt i bägge näsborrarna. Jag borde inte gnälla, finns de som har det tusen gånger värre, jag vet. Men man känner sig verkligen ynklig och liten när man är så dålig. Hjälplös på något sätt.

Ändå…ändå så maler tankarna; har jag betalt den där räkningen, finns det mat i kylen, behövs det handlas, har katten rent vatten, tvätten hjälp! Jobbet, vet att det är full rulle där hur klarar de sig nu när jag är borta, kanske fler som är sjuka, åh herregud!? Barnen, klarar dom sig, min sjuke make hur mår han? Alltså vad är det för fel på mig! Man vänder ut och in på sig och lägger allt ansvar på sig själv trots att man ligger halvt död i sängen och kan inte göra någonting oavsett. Någon som känner igen sig?

Tankar, ibland blir jag galen på dem. Min psykolog, Krister som han heter, sa till mig såhär under ett samtal: Pia, du måste bli lite mer av en slacker! Hade aldrig hört ordet förut. Vad menar du sa jag, vad är en slacker?

DSC03836
Mallorca i somras med en underbar vy från vårt boende.

Jo, det är en sådan person som skiter lite i allt, sa han. Hur då, sa jag. Ja, om du t ex öppnar kylen och upptäcker att mjölken är slut tänker du nog, ooops måste direkt åka till affären och handla mjölk. Lägg då till; eller inte! Så lätt men sååå väldigt väldigt svårt. Men jag vet att jag måste, måste börja tänka om, inte vara alla till lags, säga nej, sätta gränser och vara mer tydlig.

Jag vill inte vara duktig flicka längre, det finns ingenting gott i det. Lika lite som det finns något gott med den sk Jantelagen, som jag för övrigt begravt i Arvika en gång i tiden men  ändå är svår att bli av med, usch! Fyller 50 nästa år så från och med nu säger jag bye bye till både duktig flicka och Jante för alltid!

KRAM

Att vara här och nu!

thumbnail_IMG_0723.jpg
Sol,vind och vatten, när jag tittar på den här bilden känner jag känslan i mig när jag låg där i sanden med papegojan på axeln. Man är här och nu, den känslan vill jag vara i oftare, här och nu känslan!

thumbnail_IMG_0721

Har ni lätt för att leva i nuet? Jag tycker det är svårt att uppleva det där härliga tillståndet i den här stressade vardagen samhället skapat. Men jag har några saker som jag gör där jag verkligen INTE tänker på något annat än det jag gör just där och då. För det första, när jag läser är jag väldigt fokuserad på min bok, förutsatt att det är en intressant bok förstås! Jag är som i en bubbla och det är ett så skönt tillstånd att var i. Det märks också för att tiden går så fort och då är man verkligen ”inne i någonting”. Lösa korsord kan vara en bra variant också, bra för minnet (som tyvärr sviker oss ju äldre vi blir)!

En annan sak som är bra är att yoga. Det är bara så härligt och meditativt. Samma sak här, vips så har det gått 2 timmar. Jag tror att hittar man glädjen i någonting man tycker är spännande och kul så gör det en gott! Man finner lugnet, här & nu känslan och framför allt en mental avkoppling.

Jogga/promenera i skogen är bara bästa! Inga avgaser heller…man är liksom ett med mother nature. Sedan djur, de gör en så himla harmonisk, speciellt i ett samspel som t ex ridning. Jag är en stalltjej sedan jag var liten, har inte ridit på länge nu men funderar att börja igen, har ju flera ridskolor runt knuten där jag bor så egentligen finns ingen ursäkt. Tillsammans med hästen är du ett, det går inte att tänka på annat när du är i stallet och har skötsel och ridning att utföra. Man bara är, här & nu!

Vad gör ni för att finna ro och en känsla som ger harmoni, avkoppling och att vara där livet pågår just nu? Kom gärna med tips och ideér, tror det är många läsare som skulle bli glada och uppskatta att få lite råd och inspiration!

Ha det fint och stanna upp ibland, it´s worth it!

KRAM

 

Beslut & ångest!

Gokväll alla läsare! Hoppas allt är bra. Idag är en dag med många funderingar, ska man ta det där stora beslutet eller ej?? Ångest de luxe!!! Jag tänker så här; så länge man inte gör något som är skadligt för sig själv eller någon annan så kan man ta ett beslut om magkänslan är rätt. Många gånger går man och funderar och funderar och VILL men VÅGAR inte. Sedan tar man beslutet, inte efter magkänslan, som ofta är det rätta, nej man väljer den andra vägen som framöver visar sig vara helt fel. Ångesten kommer som ett brev på posten och så får man börja om och städa…hur jobbigt??

Jag har gjort så många felval i livet så ni anar inte! Detta endast p g a att jag inte följde min magkänsla, inte vågade lita på min inre röst, min intuition och det som visade mig den rätta vägen. Är man en person som jag, som ofta övertänker allt så gör det ju inte saken lättare heller…Nej här gäller det att ställa om sitt tankesätt. Hitta balansen mellan att övertänka och stänga av som vissa gör, inte heller bra!

Hitta en gyllene medelväg och var trygg i dina beslut. Tala med andra och få små tips hur dom gör. Jag har varit lyhörd och lärt mig av två personer. En i min närhet, han tar sina beslut inom 5 sek, det får inte ta mer än 5 sekunder, för man vet egentligen ganska direkt vad man vill. Detta försöker jag anamma, inte helt lätt men t ex om vi är på restaurang; jag kan sitta och vela och fundera vad jag ska beställa, fråga servitören osv osv…nej nu försöker jag bestämma och bestämma mig inom 5 sek och det brukar bli så bra och är väldigt skönt för mitt psyke också!

DSC04292
..eller vad säger du Morriz?

En kollega använder sig ofta av väl underbyggda argument och beslut, har man det från scratch så är beslutet mycket enklare att ta eller framföra till andra. Försöker tänka lite mer så och då känner man en större trygghet i sitt beslut och då blir det med säkerhet rätt också.

DSC04485.JPG

Ikväll blir det lugn-och-ro te som jag fått av en väninna, mörk choklad, physalis och Billions på Netflix! Kram på er!

 

Så kul men såå svårt..

Hello på er! Lördag idag och helgen bjuder in till festligheter, så kul! Litet dilemma bara; när min generation har födelsedagar börjar det numera bli lite mer komplicerat att veta vad man ska köpa i present, de flesta har ju redan allt & de som inte har allt vill inget ha! Då måste man börja tänka, åh herregud vad jobbigt!! 😉DSC04419Det är alltid extra fint om det finns en tanke bakom det man ger, kan ju vara en dikt, eller något med anknytning till personligheten…hmm inte alltid så lätt.. hjälp mig här, har ni bra förslag så skriiiiv! Vad uppskattar ni, era vänner eller respektive t ex??

DSC04420

DSC04403

DSC04404

Ha det fint idag, kram!

 

 

Naket…

Hej hej alla denna mörka novemberkväll! Finns inget så skört som livet i sig..men alla tar det ändå för givet. Det är en tung dag idag för många som mist sina nära och kära. Sorgen går aldrig över utan finns där mer eller mindre hela tiden och du tvingas att lära dig leva med den hur smärtsamt det än är. Ingen kommer undan, alla kommer att drabbas och en sak är säker, man är aldrig någonsin förberedd. Idag har jag gråtit, tänkt, undrat, frågat, fantiserat, mediterat och filosoferat. Vad är livet egentligen? Jo, det vi har här och nu, det vi kan påverka och göra något av, resten kommer av sig själv och då är det inte längre du som styr. Nej förresten, det tror jag hela livet gör, kommer av sig självt faktiskt, till dig. Det som är meningen är meningen.

dsc03456-e1509826500979.jpg

DSC04374

DSC04375.JPG
En morgon hos oss med tända ljus, eftertanke och gemenskap.
DSC04372.JPG
Lugn och mysig frukost. Min mammas fina konst skymtar i bakgrunden!
DSC04373.JPG
Så länge vi minns finns ni.

DSC04370.JPGTag hand om er och krama era nära!

Vem, varför & skön söndag!

Hej alla läsare! Hoppas allt är bra med er. Så roligt att ni tittar in på bloggen igen! Idag har det varit en härlig söndag med både workout och lite andra trevligheter. Söndagar försöker jag ”viga” lite åt mig själv. Tycker att man ska ha lite husmorssemester som arbetande kvinna, mamma och fru. Ta hand om sig själv är en viktig och hälsosam investering, man behöver verkligen det. Egentligen planerar jag ingenting i förväg utan tar dagen som den kommer och gör det jag känner för. Det jag mår väldigt bra av är träning, så det försöker jag alltid få in på ett eller annat sätt. Idag orkade jag inte ta mig in till gymet så jag började dagen med en löptur med efterföljande styrketräning i garaget. Där finns lite hantlar mm som räcker till för överkroppen. Slutligen gjorde jag några yogaövningar för att komma ner i varv och känna lugnet.

DSC02219
Jag bland palmer och sol.

Kanske många som undrar, vem är Pia och varför ska jag läsa hennes blogg? Så här kommer det: jag är en 48 årig kvinna som är mamma till 3 barn, 24, 22 och 15 år gamla. Min man Janne har 2 barn sedan tidigare. Vi har inga gemensamma men alla är i princip vuxna nu och bara minstingen bor hemma så vi är ganska fria att ”leva lite som vi vill”. Jag är urologsjuksköterska och operationssjuksköterska i botten, men börjar (i morgon faktiskt) som sjuksköterska/ medicinsk rådgivare på ett försäkringsbolag i Stockholm.  Som person (dock ej i tjänsten där behärskar jag mig) är jag ganska impulsiv och otålig. Övertänker hela tiden och har lätt till känslor. Gillar INTE saker som går långsamt, t ex segelbåt, golf och såna saker. Nej det ska gå fort fort fort, mer motorbåt, snabba sporter såsom ridning, löpning, tennis osv. Tar saker för lång tid blir jag otålig. Det kan ju vara fruktansvärt jobbigt ibland men jag vet ju inget annat. Hur känner man sig som person när man är tvärtom?  Kan inte svara på det men skulle vara kul att veta! Jag gillar också att umgås med äldre människor, har alltid gjort det. Är väl en ung människa i en gammal själ…det är fint tycker jag! Gud så intressant det är att höra en gammal människas livsberättelse om dennes öden och äventyr. Kanske jag tycker om det för att jag älskar historia så mycket också…vem vet!

IMG_3864-2
Mathilda min dotter.

…hmmm då till bloggandet. Jag har de senaste åren läst flera olika bloggar och kommit fram till att det inte finns många som som riktar sig till ladies i min egen ålderskategori, dvs 45+. Antingen ganska ung publik eller runt 40, absolut inget fel i det men saknar fler bloggar som riktar sig till min egen åldersgrupp och äldre (självklart får vem som helst läsa oavsett ålder bara kul tycker jag). Så jag tänkte att jag tar saken i egna händer! Detta kommer alltså bli en livsstilsblogg till kvinnor runt 45+. Skriver ”kommer bli”, för den är inte alls klar utan under uppbyggnad och kommer utvecklas för varje blogginlägg. Behöver därför Er hjälp, skriv vad ni vill läsa om, vad ni vill ha i bloggen och vilka diskussioner ni vill ha igång i kommentarsrutorna. Det är alltid något som är intressant, utbyta erfarenheter och ge tips och råd.

IMG_3870-2
Söndagstips för husmödrar med grå utväxt; penna från Bumble and bumble som du stryker på det små grå! Perfekt att slänga ner i väskan. Räddningen finns i flera olika färger, 295 kr.

 

IMG_3749
Även om jag är otålig så kan jag sitta ner och njuta av ett glas Moët & Chandon! Var faktiskt champagnens dag i fredags!